Buah-Buahan yang Ampuh Menurunkan Darah Tinggi, Menjaga Kesehatan Jantung dengan Alami

5. Avokad

Avokad kaya akan kalium, lemak sehat, dan serat. Kombinasi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

6. Semangka

Semangka mengandung citrulline, suatu senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat menurunkan tekanan darah.***