Network
Kondisi Kesehatan yang Mendasari
Beberapa kondisi medis, seperti masalah tiroid atau sindrom ovarium polikistik (PCOS), dapat mempengaruhi metabolisme dan membuat sulit menurunkan berat badan. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kondisi kesehatan yang mungkin mempengaruhi penurunan berat badan.
Penimbunan Air (Water Retention)
Terkadang, tubuh dapat menyimpan lebih banyak air, terutama jika konsumsi sodium (garam) tinggi. Ini dapat memberikan kesan berat badan yang tidak berkurang meskipun sebenarnya tubuh Anda belum menyimpan lebih banyak lemak.
Pemilihan Makanan yang Tidak Sehat
Meskipun mengurangi kalori penting, jenis makanan yang Anda konsumsi juga berperan. Memilih makanan yang sehat, bergizi, dan seimbang adalah kunci untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan.***
