Network
Pisang
Pisang mengandung kalium dan magnesium, yang dapat membantu mengatasi ketegangan otot. Kekurangan magnesium terkait dengan migrain, dan konsumsi pisang dapat membantu menyediakan nutrisi ini.
Stroberi
Stroberi mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu meredakan peradangan yang terkait dengan beberapa jenis sakit kepala.
Buah Beri (Blueberry, Raspberry, Blackberry)
Beberapa jenis buah beri mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Ini dapat bermanfaat dalam meredakan sakit kepala.
Jeruk dan Jeruk Nipis
Buah jeruk mengandung vitamin C, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jeruk nipis juga dapat memberikan aroma yang menyegarkan, yang beberapa orang temukan membantu meredakan sakit kepala.
Apel
Apel mengandung serat dan dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil, yang dapat menjadi faktor pemicu sakit kepala bagi beberapa orang.
