Network
Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain, yang dapat membantu mengurangi peradangan. Ini juga merupakan sumber vitamin C dan A.
Kiwi
Kiwi adalah sumber vitamin C yang baik dan mengandung antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat berkontribusi pada sakit kepala.
Alpukat
Alpukat mengandung kalium, magnesium, dan lemak sehat, yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat membantu mengatasi beberapa penyebab sakit kepala.
Mengonsumsi air buah
Buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti melon, anggur, atau pepaya, dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mencegah dehidrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Penting untuk diingat bahwa reaksi tubuh terhadap makanan dapat bervariasi, dan beberapa orang mungkin memiliki pemicu makanan tertentu yang dapat menyebabkan atau memperburuk sakit kepala.
Jika seseorang memiliki alergi makanan atau intoleransi tertentu, sebaiknya hindari makanan tersebut. Jika sakit kepala menjadi kronis atau sangat parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.***
