MPASI yang lezat dan bergizi untuk bayi usia 8 bulan,

OKE FLORES.COM - Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang tepat dan bergizi merupakan hal penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Pada usia 8 bulan, bayi biasanya sudah siap untuk mencoba berbagai jenis makanan padat yang teksturnya semakin bervariasi.

Berikut adalah beberapa rekomendasi menu MPASI yang lezat dan bergizi untuk bayi usia 8 bulan:

Baca Juga: Manfaat Menyanyikan Lagu Nina Bobo untuk Bayi Anda

1. Buah-buahan dan Sayuran

- Puree Pisang dan Alpukat:

Campur pisang matang dengan alpukat, kemudian haluskan hingga menjadi puree. Pisang dan alpukat mengandung nutrisi penting seperti potassium, lemak sehat, dan vitamin yang baik untuk pertumbuhan bayi.

- Puree Wortel dan Labu:

Rebus wortel dan labu hingga lunak, lalu haluskan menjadi puree. Kedua sayuran ini kaya akan vitamin A dan serat yang penting untuk kesehatan mata dan pencernaan bayi.

2. Sereal atau Bubur

- Bubur Beras Merah dengan Apel:

Rebus beras merah hingga lunak, kemudian tambahkan potongan apel yang sudah dikupas dan haluskan hingga menjadi bubur. Kombinasi ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

- Sereal Oatmeal dengan Pisang:

Campur sereal oatmeal dengan potongan pisang matang, tambahkan sedikit susu formula atau ASI, lalu aduk hingga lembut. Oatmeal mengandung serat dan nutrisi penting, sementara pisang memberikan rasa manis alami.

3. Protein

- Puree Ayam dengan Sayuran:

Rebus daging ayam tanpa kulit hingga matang, kemudian haluskan bersama sayuran seperti kacang polong atau brokoli. Ini adalah sumber protein hewani pertama yang baik untuk diberikan kepada bayi.