Network
OKE FLORES.COM - Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti. Selain perawatan medis yang tepat, konsumsi makanan sehat juga bisa mempercepat pemulihan Anda.
Buah-buahan kaya akan nutrisi, vitamin, dan antioksidan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi gejala yang dialami.
Mengutip Berbagai Sumber, Jumat 15 Desember 2023, berikut adalah lima buah yang sebaiknya Anda konsumsi saat mengalami DBD:
Baca Juga: Mencegah Sarang Nyamuk di Musim Hujan: 4 Tips Sederhana yang Perlu Anda Ketahui
1. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan alami yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Selain itu, kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Saat mengalami DBD, tubuh cenderung kekurangan cairan, dan jeruk dapat membantu mengatasi hal tersebut.
2. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh akibat DBD.
Kandungan vitamin C dan E di dalamnya juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
Baca Juga: Resep Ayam Teriyaki Praktis, Solusi Menu Lezat saat Malas Masak
3. Jambu Biji
Jambu biji mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan nutrisi dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah yang seringkali menurun saat seseorang terkena DBD.
4. Mangga
Mangga mengandung vitamin A, C, dan E serta serat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan antioksidannya juga membantu melawan infeksi serta mempercepat proses penyembuhan.
5. Nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi dan juga membantu meningkatkan pencernaan.
Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya membantu dalam proses penyembuhan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menjaga pola makan yang seimbang dengan memasukkan buah-buahan ini dalam diet Anda dapat membantu tubuh melawan virus DBD dan mempercepat proses pemulihan.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis sebelum mengubah pola makan atau memulai diet tertentu saat mengalami DBD atau kondisi kesehatan tertentu. Semoga cepat pulih dan sehat selalu!***
