Network
OKE FLORES.COM - Kifosis adalah kelainan postur tubuh yang ditandai dengan lekukan berlebihan pada bagian atas punggung, memberikan kesan punggung bungkuk.
Meskipun dapat disebabkan oleh berbagai faktor, langkah-langkah pengobatan dapat membantu mengurangi keluhan dan memperbaiki postur.
Berikut adalah panduan untuk mengatasi kifosis melalui langkah-langkah pengobatan yang dapat dilakukan:
Baca Juga: Fungsi Hormon Progesteron Alami dan Buatan: Sebuah Tinjauan Mendalam
1. Pemeriksaan dan Diagnosa:
Pertama-tama, penting untuk mengidentifikasi penyebab kifosis dan sejauh mana tingkat keparahannya. Ini dapat melibatkan pemeriksaan fisik oleh dokter, pemeriksaan radiologi, atau tes tambahan bila diperlukan.
2. Terapi Fisik:
Terapis fisik dapat membantu merancang program latihan khusus untuk memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang dan meningkatkan fleksibilitas. Latihan ini dapat membantu memperbaiki postur dan mengurangi tekanan pada tulang belakang.
3. Postur dan Posisi Duduk yang Benar:
Kesadaran terhadap postur dan posisi duduk yang benar sangat penting dalam pengobatan kifosis. Posisi yang tepat dapat membantu mencegah peningkatan kelainan postur dan mengurangi tekanan pada tulang belakang.
4. Penggunaan Brace Postur:
Pada beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan penggunaan brace postur. Brace ini membantu mendukung punggung dan dapat membantu mengoreksi postur yang tidak benar.
