Network
Gangguan Bipolar
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa orang dengan gangguan bipolar mungkin memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami hubungan ini secara lebih rinci.
Fungsi Kognitif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kecukupan vitamin D dapat mendukung fungsi kognitif dan mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti demensia.
Meskipun ada bukti mendukung peran vitamin D dalam kesehatan mental, penting untuk diingat bahwa vitamin D hanyalah salah satu faktor dari banyak faktor yang memengaruhi kesehatan mental.
Oleh karena itu, tidak cukup hanya mengandalkan vitamin D untuk menjaga kesehatan mental. Pola makan seimbang, olahraga teratur, manajemen stres, dan perawatan kesehatan mental secara menyeluruh juga sangat penting.
Sebelum mengambil suplemen vitamin D atau melakukan perubahan signifikan dalam pola makan atau gaya hidup, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan agar dapat memahami kebutuhan individu dan mendapatkan saran yang sesuai.***
