Jamu Dapur untuk Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol: Ramuan Alami untuk Kesehatan Optimal

OKE FLORES.COM - Gula darah dan kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang umum di masyarakat modern saat ini.

Banyak orang mencari cara alami untuk mengelola kondisi ini tanpa tergantung pada obat-obatan kimia. Salah satu solusi tradisional yang telah digunakan secara turun temurun adalah jamu dapur.

Berikut adalah beberapa resep jamu dapur yang dapat membantu menurunkan gula darah dan kolesterol secara alami:

Baca Juga: Tabel Simulasi Kredit Syariah All New Aerox 155 Januari 2024, Cicilan Rp500 Ribuan

1. Jamu Kunyit Asam

Bahan-bahan:

• 1 ruas kunyit segar
• 1 buah asam jawa
• 1 sendok madu
• 1 gelas air hangat

Cara membuat:

1. Parut kunyit segar.
2. Peras asam jawa dan ambil airnya.
3. Campurkan kunyit parut, air asam jawa, dan madu dalam gelas air hangat.
4. Aduk rata dan minum setiap pagi sebelum sarapan.

2. Jamu Temulawak Beras Kencur

Bahan-bahan:

• 2 ruas temulawak segar
• 2 ruas beras kencur
• 1 sendok teh madu
• 1 gelas air matang

Cara membuat:

1. Parut temulawak dan beras kencur.
2. Campurkan parutan temulawak dan beras kencur dalam gelas air matang.
3. Tambahkan madu dan aduk rata.
4. Minum ramuan ini secara teratur, terutama sebelum tidur malam.

3. Jamu Daun Jambu Biji

Bahan-bahan:

• 10 lembar daun jambu biji
• 2 gelas air
• 1 sendok teh madu

Cara membuat: