Network
9. Quinoa Salad
Campur quinoa yang dimasak dengan sayuran segar seperti tomat, mentimun, dan paprika. Tambahkan potongan daging ayam tanpa kulit atau ikan untuk protein tambahan.
Pastikan untuk memperhatikan ukuran porsi dan memasukkan berbagai jenis makanan agar Anda mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Selain itu, minumlah air putih yang cukup untuk membantu menjaga hidrasi dan membantu perasaan kenyang.***
