Network
Dengan tidur cukup, Anda akan merasa lebih bertenaga dan lebih mampu mengontrol pola makan Anda.
Dengan mengadopsi kebiasaan-kebiasaan ini di pagi hari, Anda dapat membantu meningkatkan proses penurunan berat badan dan memulai hari dengan energi dan fokus yang baik.
Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan atau rencana olahraga, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.***
