Resep Jus Buah untuk Buka Puasa yang Ampuh Turunkan Kolesterol

1. Masukkan potongan jambu biji dan biji delima ke dalam blender.
2. Tambahkan segenggam daun seledri segar.
3. Tuangkan air secukupnya ke dalam blender.
4. Proses semua bahan hingga halus dan tercampur secara merata.
5. Sajikan jus dalam gelas yang berisi es batu.

Manfaat: Jambu biji mengandung serat larut yang membantu mengikat kolesterol dalam tubuh, sementara biji delima mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

3. Jus Buah Apel Hijau dan Kiwi

Bahan-bahan:

• 2 buah apel hijau, dipotong-potong dan buang bijinya
• 2 buah kiwi, kupas dan potong-potong
• Segenggam bayam segar
• Air secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan potongan apel hijau dan kiwi ke dalam blender.
2. Tambahkan segenggam bayam segar.
3. Tuangkan air secukupnya ke dalam blender.
4. Proses semua bahan hingga halus dan tercampur secara merata.
5. Sajikan jus dalam gelas yang berisi es batu.

Manfaat: Apel hijau kaya akan serat dan antioksidan, sementara kiwi mengandung vitamin C dan serat larut yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.

Dengan mengonsumsi jus buah yang sehat dan alami seperti resep di atas, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara alami dan menyegarkan diri setelah seharian menahan lapar dan haus.

Selamat mencoba dan selamat berbuka puasa!***