Network
OKE FLORES.COM - Kurma adalah salah satu buah yang paling populer selama bulan Ramadan, buka puasa tanpanya adalah pengalaman yang luar biasa.
Namun, kurma tidak hanya dapat dimakan sebagai camilan, tetapi juga dapat dibuat menjadi berbagai minuman.
Berikut 4 resep minuman kurma yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan cocok untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan:
Baca Juga: 5 Resep Sup Ikan Rendah Kolesterol Cocok Jadi Makanan Berbuka Puasa
1. Smoothie Kurma dan Pisang
2 buah kurma tanpa biji
1 buah pisang matang
1 cangkir susu almond (atau susu rendah lemak)
Es batu secukupnya
Cara membuat: Campur semua bahan dalam blender dan proses hingga halus. Tambahkan es batu sesuai selera. Minuman ini kaya serat dari kurma dan pisang, serta rendah lemak dari susu almond.
2. Jus Kurma dan Jeruk Nipis
4-5 buah kurma tanpa biji
1 buah jeruk nipis (peras airnya)
1 cangkir air dingin
Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat: Campur semua bahan dalam blender dan proses hingga halus. Tambahkan madu jika ingin sedikit manis. Jus ini kaya akan serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol.
