Network
Makanan yang Anda konsumsi dapat memengaruhi kondisi kulit Anda. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, serta pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
5. Hindari Sentuhan Wajah yang Berlebihan
Sentuhan wajah yang berlebihan dapat menyebabkan penyebaran bakteri dan kotoran, serta memicu timbulnya jerawat.
Usahakan untuk tidak menyentuh wajah Anda secara berlebihan, terutama jika tangan Anda belum dibersihkan.
6. Rutin Menggunakan Masker Wajah dan Scrub
Masker wajah dan scrub dapat membantu membersihkan pori-pori, mengangkat sel-sel kulit mati, dan meningkatkan tekstur kulit wajah. Gunakan masker dan scrub sesuai dengan kebutuhan kulit Anda, tapi jangan terlalu sering agar kulit tidak menjadi kering atau teriritasi.
7. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi selama hari. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam agar kulit wajah Anda tetap segar dan bersinar.
8. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat mempengaruhi kondisi kulit Anda. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan, agar kulit wajah Anda tetap sehat dan bercahaya.
