Network
Tips Memilih Minuman yang Tepat di Pagi Hari
Untuk menjaga kesehatan pencernaan dan memulai hari dengan baik, pertimbangkan pilihan minuman berikut saat perut kosong:
- Air Putih: Air putih adalah pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh setelah tidur panjang.
- Air Lemon: Air hangat dengan sedikit perasan lemon bisa membantu pencernaan tanpa menambah keasaman berlebih.
- Teh Herbal: Teh chamomile atau teh jahe dapat membantu menenangkan perut dan mempersiapkan sistem pencernaan untuk hari itu.
- Smoothie Buah dengan Sayuran: Pilih smoothie yang mengandung campuran buah dan sayuran untuk mendapatkan nutrisi tanpa meningkatkan keasaman lambung.
Dengan memperhatikan apa yang kita minum saat perut kosong, kita dapat menjaga kesehatan pencernaan dan memulai hari dengan lebih baik. Pilih minuman yang mendukung kesejahteraan tubuh dan hindari yang bisa menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.***
