Network
Okeflores.com - Saat musim hujan, tubuh rentan terhadap penyakit seperti flu, pilek, batuk, dan pilek.
Sehingga Anda harus bisa menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dalam menjalani aktivitas sehari-hari saat cuaca buruk
Agar tubuh tetap sehat dan bugar, Anda perlu makan sehat, berolahraga teratur, dan tidur yang cukup
Selain itu, Anda juga bisa mencoba enam ramuan herbal tradisional yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda sebagai berikut:
1. Ramuan Jahe
Jahe memiliki banyak manfaat untuk berbagai penyakit, mulai dari meningkatkan imun tubuh hingga menjaga kesehatan jantung.
Cara membuat ramuan jahe, Anda perlu menyiapkan jahe merah sebanyak 2 ruas ibu jari, 1 buah jeruk nipis, kayu manis sebanyak 3 jari, gula merah secukupnya, dan 3 cangkir air
Jahe memiliki banyak manfaat untuk berbagai penyakit, mulai dari meningkatkan imun tubuh hingga menjaga kesehatan jantung.
Cara membuat ramuan jahe, Anda perlu menyiapkan jahe merah sebanyak 2 ruas ibu jari, 1 buah jeruk nipis, kayu manis sebanyak 3 jari, gula merah secukupnya, dan 3 cangkir air
