Network
OKE FLORES.COM - Tidak semua orang mengonsumsi makanan pagi di pagi hari, bahkan melewatkannya mungkin dirasa lebih baik daripada mengonsumsi makanan pagi yang tidak sehat.
Namun, makanan pagi yang kaya gizi seimbang dapat memberikan energi dan mencegah Anda mengonsumsi terlalu banyak.
Melansir Pikiran-Rakyat.com Rabu 27 September 2023, berikut ini merupakan makanan terbaik yang bisa Anda jadikan menu pagi di pagi hari untuk meningkatkan energi.
Baca Juga: ASN Berstatus PPT Diberi Kesempatan mutasi Meksi Masa Jabatannya Kurang Dari 2 Tahun
Telur
Telur mengandung protein tinggi dan beberapa nutrisi penting. Telur juga mendorong kebutuhan serta membantu Anda mengonsumsi kalori lebih sedikit.
Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat yang dapat menurunkan kolesterol dan memberi perasaan kenyang.
Buah
Buah adalah sumber vitamin, potasium dan serat yang baik. Buah juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit.
