Network
OKE FLORES.com - Sangat penting untuk memahami konsekuensi kesehatan dari makanan yang kita makan, terutama dalam hal tingkat lemak.
Lemak yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Melansir pedomantangerang.com, Kamis, 03 Agustus 2023, berikut beberapa Makanan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi:
Baca Juga: Salah Satu Minuman Penurun Kolesterol adalah Jus Jeruk Segar
1. Daging Merah
Daging merah, seperti daging sapi, domba, dan babi, terkenal karena kandungan kolesterol tingginya. Bagian yang kaya lemak, seperti daging berlemak, bisa meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh. Untuk mengurangi paparan kolesterol, sebaiknya batasi konsumsi daging merah dan pilih pilihan daging yang lebih rendah lemak, seperti ayam tanpa kulit atau ikan.
