OKE FLORES.COM - Pasalnya, cuaca yang tidak menentu membuat imunitas tubuh semakin berkurang.
Akibatnya, virus dan bakteri menjadi lebih mudah berkembang biak dan menyerang tubuh.
Selalu bawa atau pakai perlengkapan hujan Anda
Memiliki payung dan perlengkapan hujan lainnya dapat melindungi kita dari basah kuyup oleh hujan.
Mengenakan sepatu bot juga disarankan selama musim hujan untuk melindungi diri Anda dari kemungkinan virus dan kuman yang dapat ditemukan di daerah banjir dan persediaan air hujan.
Lindungi rumah Anda dari nyamuk
Periksa air yang tergenang di rumah Anda.
Anda bisa memulainya dengan memperhatikan tempat-tempat yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk seperti selokan, pot tanaman, dan area lainnya.
Demam Berdarah dan Malaria biasa terjadi pada musim pancaroba, jadi jangan lupa untuk menggunakan obat nyamuk.
Minum vitamin ekstra
Perbanyak konsumsi vitamin C, makan makanan bergizi, dan minum banyak air.
Ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita terhadap kemungkinan flu dan virus yang disebabkan oleh musim hujan.
Sering cuci tangan
Bakteri lebih aktif selama musim ini karena lingkungan yang lembab.
Demam Berdarah dan Malaria biasa terjadi pada musim pancaroba, jadi jangan lupa untuk menggunakan obat nyamuk.
Minum vitamin ekstra
Perbanyak konsumsi vitamin C, makan makanan bergizi, dan minum banyak air.
Ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita terhadap kemungkinan flu dan virus yang disebabkan oleh musim hujan.
Sering cuci tangan
Bakteri lebih aktif selama musim ini karena lingkungan yang lembab.
Oleh karena itu penting untuk mencuci tangan sebelum makan, menyentuh wajah, dan menggendong anak.
Kiat tambahan: Siapkan hand sanitizer di tas
Tetap ikuti informasi prakiraan cuaca
Tonton berita, dengarkan radio, dan ikuti saluran media sosial yang terupdate tentang prakiraan cuaca.
Ini akan membantu kita mempersiapkan perjalanan, salah satunya dengan menghindari daerah banjir.