WAJIB TAU! Ternyata Ini 7 Khasiat Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Kita Ketahui

OKE FLORES.COM - Pepaya, buah tropis yang lezat dan serbaguna, terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan.

Namun, yang mungkin jarang diketahui banyak orang adalah bahwa bijinya juga kaya akan nutrisi dan memiliki beragam khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut adalah tujuh manfaat luar biasa dari biji pepaya yang mungkin belum banyak diketahui:

Baca Juga: Begini Tanggapan Bapanas Terkait HET Beras yang Bakal Naik

1. Sumber Antioksidan yang Kuat
   Biji pepaya mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk flavonoid dan fenolat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

   Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

2. Mendukung Sistem Pencernaan
   Biji pepaya mengandung enzim papain, yang dikenal dapat memecah protein dalam makanan.

   Enzim ini membantu memperbaiki pencernaan, mengurangi peradangan, dan meredakan gejala gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan konstipasi.

3. Menyokong Kesehatan Jantung
   Kandungan serat yang tinggi dalam biji pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mempromosikan kesehatan jantung secara keseluruhan.