OKE FLORES.COM - Menyikat gigi adalah sesuatu yang harus dilakukan saat mandi.
Ini harus dilakukan untuk menghilangkan bau mulut dan mencegah gigi Anda kotor.
Melansir dari PikiranRakyat.com, Rabu 28 Juni 2023, umumnya orang menyikat gigi dua kali sehari atau lebih, namun ada alasan Anda hanya menyikat gigi sekali sehari.
1. Gigi Anda akan menjadi kurang sensitif
Baca Juga: Demi Kesehatan Mental, Wanita di China Lebih Pilih Memeluk Pohon daripada Manusia
Dalam hal menyikat gigi, lebih banyak tidak selalu lebih baik. Faktanya, sebagian besar ahli percaya bahwa menyikat gigi sekali sehari sudah cukup untuk mencegah bakteri dan gigi berlubang merusak gigi Anda.
Kuncinya bukanlah menyikat gigi setiap habis makan, tetapi melakukannya dengan benar, dan jika Anda menginvestasikan cukup waktu untuk menyikat gigi sekali sehari, itu mungkin cukup untuk menjaga kesehatan mulut. Menyikat gigi secara berlebihan, sebaliknya, dapat lebih berbahaya jika Anda melakukannya terlalu keras, hal ini dapat mengikis email gigi dan meningkatkan sensitivitas.
2. Mungkin lebih baik untuk gusi Anda
Jika Anda tidak menyikat gigi, hal terburuk yang bisa terjadi adalah penyakit gusi, karena bakteri akan memakan sisa makanan yang tersangkut di antara gigi Anda. Tetapi banyak dokter gigi percaya bahwa jika Anda menyikat gigi secara menyeluruh sekali sehari, Anda akan menghancurkan bakteri berbahaya sebelum benar-benar merusak gusi Anda.
Plak yang menyebabkan penyakit gusi membutuhkan waktu setidaknya 24 jam untuk berkembang, dan menyikat gigi sekali sehari mungkin cukup untuk mencegahnya. Sebaliknya, menyikat terlalu sering dapat merusak gusi Anda secara serius dan bahkan membuatnya menyusut, yang pada gilirannya akan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.
3. Menyikat gigi secara berlebihan dapat membuat gigi Anda menjadi kuning
Anda mungkin berpikir bahwa menggunakan sikat berbulu keras akan membantu Anda menyikat gigi dengan lebih efektif dan membuatnya terlihat lebih putih, tetapi sebenarnya cara ini bekerja sebaliknya.
Menyikat gigi dengan sikat gigi yang keras (atau bahkan berbulu sedang) dapat merusak lapisan luar gigi dan membuatnya lebih rentan terhadap pewarnaan. Daripada menyikat gigi secara berlebihan, lebih baik lakukan lebih jarang dengan sikat gigi berbulu lembut untuk menghindari terlalu banyak tekanan.
4. Menyikat gigi terlalu sering dapat menyebabkan gigi berlubang
Meskipun menyikat gigi dengan benar sangat penting untuk kesehatan mulut Anda, melakukannya terlalu sering justru dapat menyebabkan sebaliknya. Jika Anda menyikat gigi terlalu banyak, itu membuat mereka rentan terhadap pembusukan dan gigi berlubang serta merusak email gigi Anda.
Seberapa sering Anda menyikat gigi? Pernahkah Anda pergi tidur tanpa menyikat gigi?.***