OKE FLORES.com - Ini seperti seluruh duniamu hancur ketika orang yang kau cintai meninggalkanmu. Perasaan sakit dan pengkhianatan membuat hampir tidak mungkin untuk meninggalkan orang yang Anda cintai. Jika Anda tidak bertindak hati-hati dan terus maju, Anda mungkin tidak akan pernah melupakannya saat kekasih Anda pergi.
Betapa menyakitkan perasaan Anda ketika orang yang Anda cintai meninggalkan Anda, Anda perlu menemukan cara untuk menyelesaikan situasi tersebut dan melanjutkan hidup Anda dengan sikap positif. Akan ada pengalaman hebat lainnya menunggu Anda di sana.
Melansir Fimela.com, Jumat 11 Agustus 2023, untuk membantumu mengatasi rasa patah hati akibat ditinggalkan kekasih, tips berikut berguna sekali untukmu. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
Baca Juga: Inilah 5 Alasan Pria yang Tidak Mengajakmu Keluar untuk Kencan
1. Izinkan Diri untuk Berduka
Jika kamu tidak dapat membiarkan diri memiliki waktu dan ruang, kamu hanya perlu 'merasakan', kemungkinan besar kamu akan mengakhiri ketegangan dan melukai kesehatan mentalmu dalam jangka panjang. Ini mungkin meluas ke aspek lain dari kehidupanmu dan mengurangi produktivitas dalam banyak hal. Ketika seseorang yang kamu cintai meninggalkan hidupmu, izinkan dirimu untuk berduka.
2. Katakan Pada Diri Sendiri, Kamu Bisa Menghadapinya
Menarik diri ketika seseorang yang kamu cintai meninggalkanmu semua dimulai dari pikiran. Jika kamu belum percaya bahwa kamu memiliki semua yang diperlukan untuk pulih dari rasa sakit dan melanjutkan hidup, kamu tidak akan pernah merasa perlu melakukan upaya apa pun.
Terlepas dari apa yang harus kamu lakukan, semangat berbicara dengan diri sendiri, afirmasi, dan lainnya, cukup bisa mengondisikan pikiran untuk percaya bahwa kamu dapat melakukan hidup tanpa dia.
3. Miliki Kegiatan yang Produktif
Ketika orang yang kamu cintai pergi, ada kemungkinan kamu ingin jatuh ke dalam kesenangan, membenamkan wajahmu di bantal, bersembunyi dari dunia dan membiarkan setiap hari berlalu. Namun, ini akan memberimu lebih dari cukup waktu untuk terobsesi dengan bagaimana segala sesuatunya salah dalam hidupmu.
Alih-alih terjebak dalam rasa sakit, sedikit perencanaan harian dapat membantumu tetap produktif, bahkan saat kamu memberi dirimu semua ruang yang kamu butuhkan untuk pulih dari kehilangan. Menggunakan daftar tugas dapat membantumu tetap bahagia karena ada hal lain yang dinanti-nantikan setiap hari.
4. Tak Apa untuk Curhat ke Orang Terdekat
Salah satu alasan mengapa kamu tidak tahu bagaimana menghadapi orang yang kamu cintai adalah karena kamu cenderung mengasingkan diri setelah dia meninggalkanmu. Jika kamu mundur ke dalam diri sendiri dan mendorong setiap orang menjauh, kamu harus menghadapi rasa sakit, sakit hati, dan penolakan itu sendirian. Komunikasi dengan orang terkasih lainnya adalah apa yang harus dilakukan ketika seseorang meninggalkanmu.
5. Lakukan Perawatan Diri
Yang benar adalah bahwa begitu orang penting keluar dari hidupmu, mungkin sulit untuk mengembalikan hidupmu ke jalurnya dan melanjutkan karena tidak ada yang terjadi. Namun, ketika hatimu hancur dan kamu tidak memiliki hal lain untuk bertahan, jadikan perawatan diri sebagai bagian besar dari hidup.
Perawatan diri bisa apa saja, termasuk memasukkan praktik tidur yang lebih baik ke dalam harimu, berolahraga, dan bahkan pergi ke tempat makan favoritmu sendirian. Ketika seseorang meninggalkanmu, jadikan kewajiban untuk menunjukkan cinta yang serius kepada dirimu sendiri.***