OKE FLORES.com - Jerawat memang tidak bisa diprediksi kapan muncul di wajah. Jerawat bisa muncul tepat sebelum momen penting, seperti wisuda atau pernikahan.
Jerawat pranikah pasti akan membuat rasa percaya diri calon pengantin turun. Setiap pengantin ingin tampil menarik di salah satu momen terpenting dalam hidupnya.
Namun, bukan berarti jerawat tidak bisa dicegah. Simak tips berikut ini untuk mencegah munculnya jerawat di wajah. seperti yang dilansir dari pikiran-rakyat.com, Selasa, 05 September 2023.
Baca Juga: Resep Masakan Ayam Lada Hitam, Olahan Ayam Ala Restoran
1. Hindari bubuk protein
Menurut beberapa penelitian klinis, meskipun bagus untuk otot Anda, tapi mungkin bukan hal yang baik untuk kulit Anda. Ada kemungkinan bubuk protein dalam makanan Anda dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
2. Hindari kayu manis
Kayu manis merupakan bahan yang sering digunakan di berbagai sajian, namun nyatanya kayu manis bisa memicu jerawat. Jadi hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung kayu manis sebelum hari pernikahan tiba.
3. Hindari makanan tinggi glikemik
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Advances in Dermatology and Allergology menemukan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi lebih cenderung meningkatkan kadar IGF-1, yang dapat menyebabkan munculnya jerawat. Makanan manis, minuman bersoda, roti tawar, kentang, nasi putih, dan lain-lain merupakan beberapa makanan dengan glikemik tinggi yang sebaiknya Anda hindari.
4. Tetap terhidrasi
Minum banyak air dan air kelapa adalah cara yang baik untuk menghindari jerawat. Penelitian menunjukkan bahwa air minum menghidrasi kulit, dan membantu mencegah dehidrasi dan kulit kering. Kulit kering dapat memicu produksi minyak sehingga dapat memicu munculnya jerawat.
5. Hindari produk susu
Produk susu bukanlah yang terbaik untuk Anda jika kulit Anda rentan berjerawat. Beberapa penelitian menemukan hubungan antara jerawat dan produk susu. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menemukan bahwa produk susu dapat mengiritasi jerawat. Mengkonsumsi produk susu dapat merusak hormon dan memicu jerawat. Jadi, sebaiknya hindari sebelum hari pernikahan Anda.
Meskipun tip berikut mungkin berguna untuk mencegah jerawat sebelum pernikahan Anda, pastikan Anda juga untuk berkonsultasi pada dokter kulit agar mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat demi mempersiapkan hari pernikahan.***