OKE FLORES.com - Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia. Meskipun demikian, dengan deteksi dini dan perawatan yang tepat, banyak kasus kanker payudara dapat diobati dengan sukses.
Melansir dari gowapos.pikiran-rakyat.com, Selasa, 12 September 2023, Salah satu cara penting untuk mendeteksi kanker payudara secara dini adalah dengan melakukan pemeriksaan mandiri secara rutin. Dalam artikel ini, kami akan membahas 5 langkah yang dapat membantu Anda dalam deteksi tanda-tanda kanker payudara secara mandiri.
Periksa Payudara Secara Berkala
Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) adalah langkah pertama dalam mendeteksi tanda-tanda awal kanker payudara. Lakukan pemeriksaan ini setidaknya sekali sebulan. Caranya adalah dengan berdiri di depan cermin dan memeriksa payudara Anda secara visual. Perhatikan perubahan bentuk, warna, atau tekstur kulit payudara, serta apakah ada benjolan atau tonjolan yang tidak biasa.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Kuliner Khas Semarang, Lengkap dengan Alamat dan Harganya
Periksa Puting Susu
Selanjutnya, periksa puting susu dengan memerahnya perlahan. Perhatikan apakah ada cairan yang keluar dari puting susu, terutama jika cairan tersebut berdarah atau memiliki warna yang tidak biasa. Jika Anda menemukan perubahan seperti ini, segera berkonsultasi dengan dokter.
Sentuh dan Rasakan Payudara
Langkah ini melibatkan perabaan payudara. Lakukan ini saat Anda berbaring dengan satu tangan di belakang kepala. Dengan tangan yang lain, gunakan jari-jari Anda untuk meraba payudara dalam gerakan melingkar, mulai dari luar payudara dan menuju ke tengah. Perhatikan apakah ada benjolan atau tonjolan yang teraba. Juga, perhatikan jika ada perubahan tekstur yang mencolok.
Periksa Kelenjar Getah Bening di Ketek
Selain memeriksa payudara itu sendiri, penting juga untuk memeriksa kelenjar getah bening di ketiak. Sentuh daerah ketiak dengan lembut dan periksa apakah ada benjolan atau tonjolan yang tidak biasa. Kelenjar getah bening yang membengkak bisa menjadi tanda bahwa ada masalah pada payudara.
Catat Perubahan dan Konsultasikan dengan Dokter
Terakhir, penting untuk mencatat semua perubahan yang Anda temukan selama pemeriksaan payudara mandiri. Jika Anda menemukan benjolan, perubahan warna kulit, atau gejala lain yang mencurigakan, segera buat janji dengan dokter Anda. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti mamografi atau ultrasonografi, untuk menegakkan diagnosis dan merencanakan perawatan jika diperlukan.
Penting untuk diingat bahwa tidak semua benjolan atau perubahan pada payudara adalah tanda kanker. Namun, deteksi dini sangat penting dalam mengatasi kanker payudara dengan efektif. Oleh karena itu, melakukan pemeriksaan payudara mandiri secara rutin adalah langkah yang sangat penting untuk menjaga kesehatan payudara Anda.
Selain melakukan pemeriksaan payudara mandiri, periksakan diri Anda secara teratur oleh dokter dan lakukan mamografi sesuai dengan panduan medis yang berlaku. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat meningkatkan peluang mendeteksi kanker payudara secara dini, yang pada gilirannya dapat membantu dalam pengobatan yang lebih efektif dan meningkatkan prognosis Anda. Ingatlah bahwa kesehatan payudara adalah aset berharga, dan upaya Anda dalam deteksi dini sangat berarti dalam melindunginya***.