OKE FLORES.COM - Tampon merupakan salah satu produk higienis yang digunakan wanita saat menstruasi. Penggunaannya mungkin tampak sederhana, namun ada beberapa hal penting yang perlu diketahui terkait penggunaan tampon.
Mengutip Berbagai Sumber, Sabtu 02 Desember 2023, bagi pemula, tampon adalah benda yang mungkin menakutkan untuk dipasang. Namun, Anda tidak perlu khawatir, langkah-langkah berikut bisa membantu.
1. Pemilihan Ukuran yang Tepat
Baca Juga: 3 Manfaat Menggunakan Pembalut Kain, Lebih Sehat dan Ramah Lingkungan
Tampon hadir dalam berbagai ukuran, mulai dari yang kecil hingga yang besar. Pemilihan ukuran yang sesuai dengan tingkat aliran menstruasi Anda sangatlah penting.
Ukuran yang terlalu besar dapat menyebabkan ketidaknyamanan, sedangkan ukuran yang terlalu kecil mungkin tidak efektif menyerap darah.
2. Waktu Penggantian yang Tepat
Tampon sebaiknya diganti setiap 4-8 jam, tergantung pada tingkat aliran menstruasi Anda.
Menggunakan tampon terlalu lama dapat meningkatkan risiko infeksi, seperti sindrom syok toksik.
3. Cara Memasukkan Tampon dengan Benar
Penting untuk memahami cara memasukkan tampon dengan benar. Pastikan tangan Anda bersih sebelum memasukkan tampon.
Duduk dalam posisi yang nyaman atau berdiri dengan satu kaki di atas permukaan yang tinggi dapat memudahkan memasukkan tampon ke dalam vagina.
Baca Juga: Ketahui Cara Menghitung Siklus Haid dengan Benar
4. Risiko Sindrom Syok Toksik (TSS)
Sindrom syok toksik adalah kondisi langka namun serius yang dapat terjadi karena penggunaan tampon terlalu lama.
Gejala TSS meliputi demam, mual, muntah, atau ruam pada kulit. Jika mengalami gejala ini saat menggunakan tampon, segera hapus tampon dan hubungi dokter.
5. Alternatif untuk Tampon
Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan tampon, ada alternatif lain seperti pembalut yang dapat dipertimbangkan.
Beberapa wanita juga memilih untuk menggunakan pengaman kesehatan perempuan lainnya seperti cangkir menstruasi.
6. Menjaga Kebersihan
Pastikan tangan Anda selalu bersih sebelum dan sesudah mengganti tampon.
Gunakan sabun ringan dan air bersih untuk membersihkan area sekitar vagina.
7. Penggunaan Tampon Saat Tidur
Untuk tidur, sebaiknya gunakan tampon dengan tingkat daya serap yang lebih tinggi atau pertimbangkan untuk menggunakan pembalut demi mengurangi risiko penggunaan tampon terlalu lama saat Anda tidur.
8. Tidak Merasa Tidak Nyaman
Jika Anda merasa tidak nyaman, sakit, atau ada rasa gesekan yang tidak biasa saat menggunakan tampon, segera keluarkan tampon dan konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan.
Kesimpulan
Penggunaan tampon adalah pilihan pribadi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kenyamanan masing-masing individu.
Pastikan untuk memahami cara penggunaan yang benar, memilih ukuran yang sesuai, dan menjaga kebersihan selama penggunaan.
Jika ada kekhawatiran atau gejala tidak biasa terkait dengan penggunaan tampon, segera konsultasikan dengan profesional medis untuk nasihat lebih lanjut.***