Inilah 6 Resep Jamu Tradisional Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan

OKE FLORES.COM - Jamu tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Indonesia selama berabad-abad.

Selain memiliki manfaat kesehatan yang luas, beberapa jenis jamu juga diyakini dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Berikut 6 resep jamu tradisional yang diyakini ampuh dalam membantu menurunkan berat badan:

Baca Juga: 10 Ramuan Jamu Tradisional yang Memiliki Manfaat untuk Kulit dan Awet Muda

1. Jamu Kunyit Asam

Bahan:

• 2-3 ruas kunyit segar, parut
• 1-2 sendok makan asam jawa
• 500 ml air
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan kunyit parut dan asam jawa ke dalam air rebusan.
3. Aduk merata dan biarkan mendidih hingga air berkurang separuh.
4. Saring air jamu dan tambahkan madu secukupnya.
5. Minum jamu kunyit asam secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

2. Jamu Temulawak

Bahan:

• 2-3 ruas temulawak segar, parut
• 1 sdm jahe segar, parut
• 500 ml air
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan temulawak parut dan jahe ke dalam air rebusan.
3. Aduk merata dan biarkan mendidih hingga air berkurang separuh.
4. Saring air jamu dan tambahkan madu secukupnya.
5. Minum jamu temulawak secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

3. Jamu Jahe Madu

Bahan:

• 2-3 ruas jahe segar, parut
• Madu secukupnya
• Air hangat

Cara membuat:

1. Campurkan jahe parut dengan air hangat.
2. Tambahkan madu secukupnya dan aduk merata.
3. Minum jamu jahe madu secara rutin setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

4. Jamu Beras Kencur

Bahan:

• 2-3 sdm beras kencur
• 500 ml air
• Gula merah secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan beras kencur ke dalam air rebusan.
3. Aduk merata dan biarkan mendidih hingga air berkurang separuh.
4. Tambahkan gula merah secukupnya untuk memberikan rasa.
5. Minum jamu beras kencur secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

5. Jamu Daun Sirih

Bahan:

• Segenggam daun sirih
• Air hangat

Cara membuat:

1. Tumbuk daun sirih hingga halus.
2. Campurkan daun sirih yang telah ditumbuk dengan air hangat.
3. Aduk merata dan saring airnya.
4. Minum jamu daun sirih secara rutin setiap pagi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

6. Jamu Jeruk Nipis

Bahan:

• 1 buah jeruk nipis
• 1 gelas air hangat
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Peras air jeruk nipis ke dalam gelas.
2. Campurkan air jeruk nipis dengan air hangat.
3. Tambahkan madu secukupnya dan aduk merata.
4. Minum jamu jeruk nipis secara rutin setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

Itulah 6 resep jamu tradisional yang diyakini ampuh dalam membantu menurunkan berat badan, sermoga bermanfaat.***