Network
OKE FLORES.COM - Otak merupakan bagian terpenting dalam tubuh manusia.
Pikiran memiliki peran utama dalam mengawasi segala fungsi tubuh, seperti fungsi motorik dan kognitif.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan umum.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan otak:
1. Berolahraga secara teratur.
Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan otak.
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan kepadatan sel saraf, dan meningkatkan fungsi kognitif.
Olahraga yang disarankan antara lain berjalan kaki, berlari, bersepeda, dan berenang.
2. Makan makanan yang sehat
