Berikut 9 Cara Menjaga Kesehatan Tenggorokan Salah Satunya adalah Berhati-Hati dengan Pemilihan Makanan

Untuk itu, Anda perlu menjaganya tetap hangat terutama jika terjadi perubahan suhu yang ekstrim.

2. Hindari berbagi peralatan makan

Jangan minum dari gelas, cangkir, atau botol yang sama dengan yang digunakan orang lain. Karena hal tersebut berisiko mengalami kontaminasi silang.

2. Hindari berbagi peralatan makan

Jangan minum dari gelas, cangkir, atau botol yang sama dengan yang digunakan orang lain. Karena hal tersebut berisiko mengalami kontaminasi silang.

Hal yang sama berlaku untuk berbagi peralatan makan dan bahkan serbet.

3. Jaga kebersihan sikat gigi

Salah satu sumber infeksi yang sering diabaikan oleh kebanyakan orang adalah sikat gigi. Rupanya sikat gigi bisa menjadi sumber masalah bagi tenggorokan dan mulut.

Setiap pagi sebelum menyikat gigi, rendam sikat gigi Anda dalam segelas air garam panas (satu sendok teh sudah cukup).

Hal tersebut akan membantu mendisinfeksi sikat gigi dan membantu menjaganya tetap bersih.