Network
Baca Juga: Berikut Beberapa Resep Sederhana Untuk Membuat KUE PUTRI SALJU, Selamat Mencoba!
5. Ikan
Menu berbuka berikut merupakan salah satu opsi menu buka puasa yang sehat dan bergizi yang paling sehat dan variatif. Ikan bisa Anda olah menjadi beragam menu yang sehat seperti dikukus.
Ikan dapat memberikan Anda protein, asam amino, hingga zat besi yang tepat untuk memberikan nutrisi buka puasa. Sebaiknya, hindari opsi membakar atau menggoreng ikan karena cenderung memiliki dampak negatif daripada positif.
Baca Juga: Berikut Beberapa Pantangan yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Bulan Ramadhan, Salah Satunya Merokok
7. Jus buah
Anda bisa membuat jus buah jika menginginkan minuman segar yang lebih memiliki varian rasa daripada air. Anda bisa membuat jus dari satu jenis buah atau bahkan mengkombinasikan beberapa jenis sesuka Anda.
Ingat untuk tetap menjauh pemanis buatan atau gula dalam jumlah banyak. Berbagai buah-buahan akan memberikan rasa manis alami setelah dijadikan jus, jadi tidak perlu lagi menambahkan gula.
Baca Juga: Inilah Beberapa Resep Serta cara Membuat KUAH SUP AYAM KAMPUNG, Selamat Mencoba!
8. Olahan kentang
Kentang dapat memberikan Anda karbohidrat, sekaligus serat, kalium, potassium, vitamin C,
