Jenis Makanan yang Harus Dijauhi agar Terhindar dari Migrain

Oleh karena itu, perlu untuk membatasi konsumsi kafein atau menghindari makanan yang mengandung kafein.

6. Makanan yang mengandung lemak jenuh

Lemak jenuh ditemukan pada makanan yang digoreng atau makanan olahan yang tinggi kalori.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang tinggi lemak jenuh dapat memicu migrain pada beberapa orang.

Oleh karena itu, perlu untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh atau membatasi konsumsinya.

7. Makanan yang mengandung gluten

Beberapa orang yang memiliki intoleransi gluten atau sensitivitas gluten non-celiac dapat mengalami migrain setelah mengonsumsi makanan yang mengandung gluten.***