Network
Hal ini membantu mengeluarkan virus dan bakteri dari hidung sehingga mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan atas.
Meningkatkan sirkulasi darah
Bersin juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Saat bersin, otot-otot di tubuh akan menegang dan mengeluarkan energi.
Hal ini memicu peningkatan aliran darah ke seluruh tubuh dan membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
Mengurangi stres
Bersin juga dapat mengurangi stres. Saat bersin, otak menghasilkan endorfin yang memberi efek relaksasi dan mengurangi stres.
Endorfin juga membantu meningkatkan mood dan menjaga kesehatan mental.
Meningkatkan kualitas tidur
Bersin juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Saat bersin, tubuh mengeluarkan zat kimia yang disebut dengan melatonin.
Melatonin membantu mengatur siklus tidur dan bangun tubuh sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur.
