Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Alpukat sebagai alat bantu ingatan merupakan buah yang kaya akan antioksidan vitamin E, yang berguna untuk melindungi dari kehilangan ingatan akibat kerusakan sel akibat polusi dan radiasi.
Buah segar ini juga mengandung vitamin B1, B2 dan B3 yang bermanfaat dalam produksi energi.
Konsumsi buah alpukat ini sangat penting sehingga cocok dikonsumsi oleh masyarakat umum mulai dari balita hingga orang dewasa.
Baca Juga: Tips Makan Seimbang untuk Kurangi Efek Konsumsi Daging Berlebih
Penggemar alpukat juga mencoba untuk mengkonsumsinya secara teratur karena bermanfaat bagi tubuh dengan melawan racun yang mengelilinginya.
Baca Juga: Berikut Cara Mengatasi Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Namun masih banyak orang yang masih kesulitan memilih alpukat yang matang saat membelinya. Berikut ciri-ciri Alpukat yang sudah matang dan berkualitas istimewa :
1. Tidak ada noda hitam
Hindari buah alpukat bernoda hitam pada kulit atau buah yang sangat lunak. Perubahan warna adalah tanda buah telah melewati masa kematangannya.
