Network
3. Menurunkan Kolesterol
Para ahli menemukan jika konsumsi jahe secara rutin bisa bantu menurunkan glukosa dalam darah. Tak hanya itu saja, ini juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta lemak jahat berlebih di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Studi yang berjudul Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence dan dipublikasikan International Journal of Preventive Medicine, menyebutkan jika jahe kaya akan vitamin C di dalamnya.
Jahe juga mengandung beberapa zat yang bisa meningkatkan antibody atau kekuatan imun. Tak hanya itu saja, kandungan nutrisi pada jahe tersebut juga bisa mencegah alergi atau menurunkan risiko alergi.
5. Meredakan Nyeri Otot
Buatmu yang sering mengalami nyeri otot, cobalah untuk lebih rutin konsumsi jahe. Geprek 1 rimpang jahe kemudian seduh dengan air hangat, tambahkan madu secukupnya dan konsumsi secara rutin. Ini bisa membantu mengatasi nyeri otot. Ini bahkan bisa membantu membuat tubuh terasa lebih ringan dan bersemangat.
6. Mengatasi Masalah Pencernaan
Baca Juga: 7 Jenis Buah untuk Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Awet Muda
Manfaat jahe selajutnya yakni mengatasi masalah pencernaan. Konsumsi jahe bisa mengatasi sembelit pun diare. Sifat hangat dari jahe, bahkan bermanfaat meredakan nyeri perut selama menstruasi.
