Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Jahe adalah ramuan yang memiliki manfaat tak terhitung untuk kesehatan fisik dan mental. Aroma jahe yang harum cocok digunakan sebagai makanan atau minuman.
Jahe dipercaya dapat meredakan masalah mual atau morning sickness pada ibu hamil. Di sisi lain, bagi orang lain yang tidak hamil, jahe memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan kolesterol.
Melansir fimela dari Bestlifeonline.com, jahe mengandung nutrisi berupa kalori, karbohidrat, serat, lemak, gula, dan protein. Ini juga mengandung beberapa vitamin penting bagi tubuh.
Dengan seng, magnesium, dan fosfor, jahe mengandung lebih banyak zat dan mineral. Tak heran, jahe memiliki banyak manfaat. Manfaat jahe bagi kesehatan tubuh antara lain:
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
1. Antikanker
Manfaat pertama dari konsumsi jahe secara rutin yakni sebagai antikanker. Sejauh ini, penelitian akan terus mengkaji daya guna jahe untuk mencegah pun mengatasi masalah kanker.
2. Menurunkan Stres atau Depresi
Aroma jahe yang wangi, membantu pikiran menjadi lebih rileks dan tenang. Konsumsi jahe secara rutin dipercaya bisa menurunkan risiko stres atau depresi. Ini juga bisa membuat pikiran lebih semangat, fokus dan logis.
