Network
Dalam jangka panjang, konsumsi daun mint dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mengurangi risiko perkembangan penyakit kronis.
6. Menenangkan Sistem Saraf
Aroma daun mint yang segar dan menyegarkan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Minyak mint dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan ketegangan.
Beberapa orang menggunakan minyak mint dalam aromaterapi untuk menciptakan suasana yang tenang dan rileks.
Mandi dengan tambahan minyak mint atau menghirup minyak mint dalam diffuser dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
7. Meredakan Gejala Pilek dan Flu
Ketika Anda mengalami pilek atau flu, daun mint dapat memberikan bantuan alami. Kandungan menthol dalam daun mint memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu meredakan batuk dan melonggarkan lendir yang terperangkap di saluran pernapasan.
Teh mint hangat dengan madu dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan memberikan sensasi nyaman pada tenggorokan yang teriritasi.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun mint juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit. Sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dimiliki daun mint dapat membantu meredakan peradangan kulit, mengurangi jerawat, dan menjaga kulit tetap segar.
