Network
Wortel, mengandung vitamin C dan beta-karoten, nutrisi penting untuk kesehatan paru-paru terutama bagi seseorang dengan riwayat merokok.
- Apel, mengandung jumlah flavonoid dan antioksidan yang tinggi dapat membantu mengurangi risiko penyakit paru obstruktif kronik.
- Tomat, mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu mengurangi iritasi paru-paru.
- Teh hijau, mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi dalam tubuh, bermanfaat bagi orang dengan penyakit paru-paru.
- Kacang-kacangan, mengandung magnesium yang dapat mengurangi peradangan paru-paru.
Demikian 4 rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru.***
