Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Pala atau Myristica fragrans merupakan tanaman yang sering digunakan dalam masakan sebagai bumbu untuk menambah aroma dan rasa pada makanan, terutama kue dan minuman.
Namun selain sebagai rempah-rempah, buah pala memiliki banyak manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh manusia. Di bawah ini adalah beberapa manfaat pala:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Pala mengandung antioksidan yang tinggi, seperti asam fenolat dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi pala secara teratur, maka daya tahan tubuh akan meningkat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan eugenol pada pala dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.
Eugenol juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan memperbaiki aliran darah.
3. Meningkatkan kesehatan otak
