Ternyata biji pepaya baik untuk kesehatan, menjaga fungsi ginjal dan mencegah kanker 

GAYA HIDUP,OKE FLORES.com -Untuk sembelit, buah pepaya merupakan alternatif pengobatan alami.

Dimakan langsung atau diolah menjadi jus pepaya.

Buah ini memiliki rasa yang nikmat sehingga digemari oleh semua kalangan.

Namun ternyata tidak hanya daging buahnya saja, biji dari buah pepaya pun memiliki manfaat.

Seperti daging buahnya, biji pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial, termasuk polifenol dan flavonoid.

Ada beberapa cara untuk memakan biji pepaya:

Anda bisa memakannya langsung dengan daging, atau Anda bisa menggilingnya hingga lebih halus.

Berikut adalah enam manfaat kesehatan dari biji pepaya.

1. Mendukung fungsi saluran cerna

Seperti halnya ampas pepaya, biji pepaya juga merupakan sumber serat untuk membantu menjaga fungsi pencernaan dengan asupan serat yang cukup.