Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Beberapa wanita mengalami gejala tidak menyenangkan di awal menstruasi. Menurut penelitian, 80% wanita mengalami beberapa gejala sebelum menstruasi, seperti jerawat di wajah, migrain, nyeri payudara, nyeri perut dan pinggang, kembung, bengkak, kelelahan, dan perubahan suasana hati.
Berkat vitamin C dan zat besi, air kelapa memiliki khasiat meredakan kram menstruasi yang berat dan membantu mengurangi perdarahan saat menstruasi, terutama saat terjadi perdarahan hebat akibat pembuluh darah yang sensitif.
Di sini, Vitamin C akan berperan dalam memperkuat pembuluh darah halus ini, dan membuatnya tidak mudah rusak.
Air kelapa merupakan minuman yang kaya akan nutrisi, termasuk kalium, kalsium, forfoe, natrium, tembaga, magnesium, hingga vitamin C.
Baca Juga: Ternyata Sering Pakai Headset bisa Berbahaya Bagi Telinga, Berikut Cara Merawatnya
Nah, minum air kelapa katanya bisa meredakan beragam keluhan tersebut. Untuk itu ini beberapa info tiga manfaat minum air kelapa saat menstruasi:
1. Meredakan Nyeri Menstruasi
Bukan hanya menstruasi, minum air kelapa muda juga membantu meredakan nyeri saat menstruasi, serta gejala sebelum menstruasi.
Air kelapa adalah produk penting untuk dikonsumsi saat menstruasi. Akan tetapi, tidak sepenuhnya air kelapa mampu mengatasi semua masalah terkait menstruasi.
