Network
Kendati begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan bagaimana timun dapat mempengaruhi gula darah pada manusia.
3. Mudah untuk Ditambahkan ke Diet
Timun memiliki rasa yang renyah dan menyegarkan, timun biasanya dinikmati secara langsung.
Selain itu, timun juga sering dimakan mentah sebagai camilan rendah kalori atau bisa dipasangkan dengan hummus, minyak zaitun, garam atau saus salad untuk menambah sedikit rasa.
4. Membuat Pencernaan Lebih Lancar
Konsumsi timun bisa membantu buang air besar secara teratur. Sebab, timun bisa membuat seseorang lebih terhidrasi.
Pasalnya, dehidrasi adalah faktor risiko utama konstipasi, karena dapat mengubah keseimbangan air dan mempersulit buang air besar
Maka itu tetap terhidrasi dapat meningkatkan konsistensi tinja dan mencegah sembelit dan membantu menjaga keteraturan.
Itulah 5 manfaat timun, semoga membantu!***
