Network
Sudah bukan rahasia lagi, vitamin D sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Sementara, vitamin D3 membantu meningkatkan penyerapan kalsium di usus kecil.
Jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin ini untuk menyerap kalsium, itu akan menarik kalsium keluar dari tulang.
Hal tersebut bisa membuat tulang menjadi lemah, menyebabkan patah tulang dan osteoporosis.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu mengurangi patah tulang dan meningkatkan kekuatan otot.
2. Menjaga Daya Tahan tubuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi terhadap infeksi pernapasan akut dan pneumonia.
Selama pandemi Covid-19, beberapa bukti awal muncul menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko infeksi dan penyakit parah.
Namun, perlu penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan peran vitamin D termasuk D3 dalam melawan virus corona.
3. Mencegah Gangguan Ginjal
Beberapa studi menunjukkan bahwa penggunaan suplemen vitamin D3 terlihat bisa mencegah perburukan kondisi gagal ginjal dan memperbaiki kondisi penderita gagal ginjal.
