Network
Akademi Sains, Teknik, dan Kedokteran Nasional AS menyarankan agar pria mengonsumsi sekitar 13 gelas air putih, sementara wanita 9 gelas agar tubuh terhidrasi dengan cukup.
Jika ingin kulit putih bersinar dan terawat, Anda juga bisa meneruskan kebiasaan minum jus buah segar tanpa pemanis tambahan.
2. Tidur dalam Kondisi Kulit Wajah Bersih
Siapa yang masih malas untuk membersihkan wajah sebelum tidur? Padahal kebiasaan ini bisa jadi penyebab kulit Anda kusam meski sudah pakai skincare.
Mencuci wajah sebelum tidur adalah kebiasaan dasar yang harus dilakukan untuk bikin kulit lebih putih cerah dan terawat sepanjang usia.
Dokter kulit tersertifikasi badan dari McLean Dermatology and Skincare Center, Lily Talakoub, MD menyarankan penggunaan sabun pembersih wajah bertekstur krim dan minyak.
Dia mengatakan bahwa pembersih wajah dengan fungsi eksfoliasi dapat mengikis skin barrier atau lapisan terluar kulit sehingga kulit jadi kering dan kusam.
Adapun pembersih wajah berbasis minyak dan krim cenderung lembut untuk kulit dan membantu menjaga skin barrier.
3. Konsumsi Buah dan Sayuran
Kebiasaan yang bikin kulit putih bersinar dan terawat selanjutnya yaitu makan buah dan sayur.
