Network
OKEFLORES.com - Hati-hati bagi kalian yang memiliki kolesterol tinggi. Dapat berakibat mematikan jika tidak ditangani segera.
Jangan khawatir, dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung akibat kolesterol.
Melansir Fimela.com Rabu 28 Juni 2023, kolesterol adalah penyakit umum yang banyak diderita oleh orang dewasa hingga lanjut usia. Namun jangan salah, tidak sedikit remaja yang masih muda sudah hidup dengan Kolesterol. Ini semua disebabkan oleh faktor gaya hidup yang sembarangan, termasuk pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur, hingga keturunan orangtua.
Baca Juga: Resep Acar Mentimun Teman Sajian Daging Kurban Penurun Kolesterol
Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dapat membuat kadar lemak jahat LDL melonjak tinggi. Kondisi ini harus ditangani dengan mengubah pola makan yang sehat, sehingga kadar lemak baik HDL dapat meningkat.
Apa itu kadar lemak LDL dan HDL?
