Hati-Hati! Konsumi Gula Berlebih Sangat Tidak Baik, Inilah Penjelasan dari Pakar

OKE FLORES.COM - Ahli gizi dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK(K) mengatakan konsumsi gula yang berlebihan pun bisa berbahaya bagi kesehatan.

Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit seperti obesitas, diabetes dan kanker. Oleh karena itu, konsumsi gula harus dikontrol. 

Selain itu, menurut Samuel, konsumsi gula berlebih bisa menimbulkan sesorang lebih emosional secara tidak langsung.

Baca Juga: Skincare Berkandungan Ini Atasi Kulit Belang Karena Aktivitas di Luar Ruangan

“Gula itu bisa memicu kegemukan, memicu adanya kanker karena sel kanker itu makanannya sebenarnya gula. Bisa juga menyebabkan penuaan dini, penuaannya berjalan lebih cepat. Banyak sekali, ucapnya, dilansir dari pikiran-rakyat.com, Senin, 21 Agustus 2023.

"Gula juga membuat kita lebih emosional. Membuat kita merasa segar sehabis makan, tapi setelah beberapa jam kita bisa lemas,” lanjutnya.

Samuel menganjurkan masyarakat untuk menghilangkan kebiasaan untuk mengonsumsi makanan yang manis. Dengan mengganti makanan atau minuman tanpa gula.