Network
OKE FLORES.COM - Stress merupakan kondisi seseorang yang tidak menyenangkan bagi tubuh dan pikiran.
Kondisi ini berdampak buruk pada kesehatan mental dan mengganggu keseimbangan hidup seseorang.
Maka dari itu, penting bagi seseorang untuk mengetahui beberapa cara sederhana yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menghilangkan stress.
Melansir dari PikiranRakyat.com, Senin, 10 July 2023, berikut cara-cara sederhana untuk menghilangkan stress.
Baca Juga: 656 Guru PPPK 2022 Terima SK, Honorer Lain Segera Masuk Pendataan untuk Seleksi 2023...
1. Berendam di air hangat
Berendam di air hangat dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks dan tenang.
Ditambah lagi dengan adanya musik relaksasi dan aroma terapi yang menenangkan.
2. Senyum
Senyum juga merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stress.
Meskipun terpaksa, tetaplah tersenyum lebar ketika sedang banyak pikiran atau sedang galau.
