Atasi Stress dengan Cara Sederhana Ini, Salah Satunya dengan Bernyanyi

Olahraga memiliki peran penting dalam mengatasi stress. Selain menguntungkan untuk kesehatan fisik, olahraga juga dapat menurunkan tingkat hormon penyebab stresss dalam tubuh.

"Ketika kalian merasa stress berkepanjangan tidak ada salahnya jika pergi ke psikolog atau psikiater jangan dipendam sendiri," pungkasnya.

Namun, jika seseorang merasa bahwa stresss yang dialami berkepanjangan dan mengganggu kesehariannya, konsultasi dengan seorang psikolog atau psikiater bisa menjadi langkah bijaksana.***