Network
OKEFLORES.com - Mengonsumsi makanan tertentu dapat menimbulkan masalah bagi orang yang memiliki riwayat masalah pencernaan. Namun sebagian orang lainnya juga perlu berhati-hati dalam memilih makanannya. Konsumsi sembarangan dapat menyebabkan sakit maag dan perut kembung.
Apalagi makanan yang dimakan saat perut kosong bisa menyebabkan masalah pencernaan.
Melansir Fimela.com Senin 10 Juli dari oleh Eat This Not That, di bawah ini adalah daftar makanan yang menyebabkan masalah pencernaan:
Baca Juga: Gejala dan Penyebab Hepatitis Akut pada Anak
Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng umumnya akan menumpuk minyak yang pada akhirnya ikut dikonsumsi. Makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak tinggi yang berpotensi menyebabkan sakit perut dan diare. Lebih baik mengurangi makanan yang digoreng. Cara lain bisa dengan menggorengnya menggunakan sedikit minyak, beralih pada memanggang, kukus, atau rebus.
Buah-buahan Asam
Buah asam seperti jeruk, lemon, dan limau dapat menyebabkan mulas. Meski mengandung banyak vitamin C, mengonsumsi buah asam harus diperhatikan. Batasi jumlah konsumsi per hari dan jangan biarkan perut kosong sebelum memakan buah asam.
Kacang-kacangan
