Network
OKEFLORES.com - Jadwal belajar yang efektif dan nutrisi yang sehat sangat penting. Nutrisi yang tepat dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, dapat membantu mengingat dengan lebih cepat, lebih baik, dan lebih mudah.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang tepat selama proses belajar memiliki dampak yang jauh lebih besar pada keberhasilan belajar daripada yang diharapkan.
Baca Juga: Berikut 10 Tanaman yang Dapat Mengusir Jin dan Mencegah Serangan Santet, Ilmu Hitam, Sihir
Melansir bogor.pikiran-rakyat.com, Selasa, 11 Juli 2023, berikut 5 makanan yang mampu meningkatkan fungsi otak yaitu:
1. Ikan
Ikan mengandung lemak omega-3 yang sangat penting untuk fungsi otak yang sehat.
Ikan, seperti salmon, adalah makanan yang baik untuk meningkatkan fungsi otak Anda dan menjaga kesehatan rambut, kuku, dan kulit Anda.
Salmon tidak hanya enak, tetapi juga sangat mudah dibuat, Anda bisa makan filet salmon, sushi salmon, atau mungkin pasta salmon.
