Network
OKEFLORES.com - Tidur adalah bagian dari gaya hidup sehat yang harus dihormati setiap hari karena sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Selain itu, kuantitas dan kualitas tidur juga sangat mempengaruhi fisik tubuh saat bangun tidur.
Beberapa ahli mengatakan bahwa untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, kebiasaan sederhana namun penting untuk dilakukan adalah mencuci kaki.
Baca Juga: Beberapa Alasan Kamu Sering Dikira Lebih Tua dari Usia Aslimu, Salah Satunya Makan Sembarangan
Menurut The Health Site, Minggu (28 Mei 2023), berikut beberapa manfaat mencuci kaki sebelum tidur:
1. Pereda nyeri
