Berikut Ini Beberapa Banyak Manfaat Sayuran Okra atau Bendi Bagi Kesehatan Tubuh

OKE FLORES.com - Bendi atau okra merupakan tumbuhan berbunga dalam keluarga Malvaceae yang berasal dari wilayah di sekitar Ethiopia. Tumbuhan ini mengandung vitamin C dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Sayuran ini juga dikenal dengan sebutan lady finger. Lady finger memiliki nama ilmiah Abelmoschus esculentus, yang umumnya hanya tumbuh di negara-negara beriklim tropis, seperti di Indonesia.

Sayangnya, sayuran ini belum terlalu terkenal di kalangan masyarakat Indonesia. Padahal, sayuran ini mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Berikut Dibawah Ini Resep Kikil Bumbu Kuning Bumbu Simpel yang Lezat

Hal ini membuat okra dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah osteoporosis, serta mencegah penyakit kanker.